“Toko Ikan Teri Surabaya: Ragam Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan”
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
Siapa sangka ikan teri yang memiliki ukuran mungil dengan ukuran maksimal 12 cm memiliki ragam manfaat bagi Kesehatan tubuh apabila dikonsumsi, selain itu cita rasa yang lezat juga melekat padanya sehingga tak heran jika banyak orang yang menyukainya.
Slide PDF: Manfaat Dahsyat Ikan Teri
Kandungan Gizi Pada Ikan Teri
- Omega 3: mencerdaskan otak serta menjaga Kesehatan tubuh
- Kalsium: menjaga kepadatan tulang agar tidak keropos
- Zat Besi: menjaga Kesehatan serta mengganti sel-sel tubuh yang rusak
- Sodium: mengendalikan cairan yang ada pada tubuh agar seimbang
- Protein: sumber energi bagi tubuh serta untuk pembentukan jaringan pada tubuh
- Natrium: memberikan sinyal pada otak untuk mengaktifkan fungsi sel syaraf dan otot
Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan
- Baik untuk penderita diabetes: Ikan teri tidak memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang dapat mempengaruhi kadar gula di dalam darah, oleh karena itu ikan teri aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
- Memperbaiki jaringan dan sel: Adanya kandungan protein dalam ikan teri dapat membantu fungsi serta efisiensi metabolisme sel, dengan mengkonsumsi ikan teri dapat membantu untuk dapat memperbaiki jaringan dan sel-sel tubuh.
- Menjaga Kesehatan jantung: Minyak ikan yang terkandung pada ikan teri memiliki manfaat karena menjaga Kesehatan jantung, karena minyak ikan membantu mengurangi penumpukan kolesterol jahat yang ada pada pembuluh ateri.
- Meningkatkan kecerdasan otak: Kandungan omega-3 pada ikan teri berfungsi untuk membantu pertumbuhan otak serta meningkatkan kecerdasan, beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan dalam ikan teri membantu mencegah penuaan pada otak.
- Mencegah inflamasi: Adanya kandungan asam lemak omega-3 pada ikan teri membantu menurunkan kadar kolesterol serta trigliserida yang ada pada aliran darah di dalam tubuh.
- Menjaga Kesehatan tulang: Vitamin dan mineral yang ada pada ikan teri membatu menjaga Kesehatan serta kepadatan tulang, sehingga dapat memungkinkan terhindar dari resiko gangguan seperti osteoporosis.
- Menjaga Kesehatan kulit: Kandungan vitamin E pada ikan teri dapat membantu untuk memberikan nutrisi pada kulit serta membantu mengurangi timbulnya kerutan yang mengakibatkan penuaan dini.
Baca juga: Manfaat Ikan Kakap Merah Bagi Kesehatan
Demikian, semoga uraian singkat dari Toko Ikan Teri Surabaya: Ragam Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan, dapat bermanfaat.
خَيْرُالناسِأَنْفَعُهُمْلِلناسِ
Toko Online: Aneka Ikan Segar
tamanair.net
Instagram: @tamanair.info
Related
