Manfaat Ikan Kakap Putih

Manfaat Ikan Kakap Putih

“Mengenal Manfaat Ikan Kakap Putih“

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم

Ikan kakap putih, siapa yang tidak mengenalnya? Tentu semua mengenal. Kakap putih atau ikan barramundi adalah sejenis ikan air payau yang kerap menjadi salah satu produk komersil karena cukup banyak penggemarnya.

______________________

Kunjungi: Ikan Segar

______________________

Ikan kakap putih merupakan ikan jenis demersal (menghuni dasar sungai/laut). Ikan ini sering ditemukan di perairan pesisir, laguna, muara sungai dan sungai. Ikan ini dapat hidup baik di perairan bersih maupun keruh, biasanya dalam rentang suhu antara 26−30 °C

Dibalik kelezatan ikan kakap putih, sudahkah kita mengetahui manfaat dari kandungan gizi ikan ini?

Untuk mengenal lebih dalam, berikut kami uraikan sekilas, tentang kelebihan dan manfaat ikan kakap putih (barramundi):

Manfaat Antioksidan alami

Ikan kakap putih mengandung selenium dan taurin  yang  sangat berguna sebagai salah satu antioksidan. Tentu saja kita tidak ingin melewatkan manfaat antioksidan. Badan sehat dan kuat.

Membantu mengatasi kelumpuhan ringan

Sirip ikan kakap putih konon diyakini mampu mengatasi kelumpuhan ringan. Mengapa? Karena ternyata pada sirip ikan kakap putih mengandung kalsium dan fosfor. Kalsium dan fosfor dapat digunakan sebagai pengobatan untuk pemulihan tulang.

Membantu menjaga kesehatan mata dan jantung

Siapa yang tidak ingin memiliki mata yang sehat? Memiliki kesehatan mata tentu menjadi idaman bagi setiap orang. Vitamin A tidak hanya ditemukan pada buah dan sayuran, vitamin A juga terdapat pada beberapa spesies ikan termasuk ikan kakap putih. Vitamin A memiliki posisi yang utama dalam menjaga kesehatan mata.

Ikan kakap putih (barramundi) juga memiliki kandungan omega-3. Omega 3 tentu sangat baik bagi kesehatan jantung. Perpaduan antara omega-3 dan asam lemak omega-6  sangat membantu untuk menjaga kesehatan jantung dan fungsi kardiovaskular.

Manfaat bagi otak dan kecerdasan manusia

Seperti ikan-ikan lain, kakap putih juga sangat bermanfaat untuk membangun kecerdasan kognitif. Kandungan zat taurin dan zat selenium  tidak hanya sebagai antioksidan, namun juga berfaedah untuk kecerdasan kognitif. Jadi ideal sekali kalau kita sering mengkonsumsi ikan kakap putih lebih-lebih pada anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan.

Demikian sekilas uraian tentang Manfaat Ikan Kakap Putih. Semoga bermanfaat.

خَيْرُ الناسِ أَنْفَعُهُمْ لِلناسِ

____________________________

tamanair.net

Follow Instagram: @tamanair.info